焦虑症

陈奕迅演唱会后的焦虑症之路

陈奕迅在杭州演唱会后因压力过大陷入焦虑症,需长期服药。近日在纪录片首映式上谈及此事,此前还有人散播其去世谣言,陈奕迅及时辟谣。

长期碎片化睡眠:为何让人焦虑抑郁?

长期碎片化睡眠会对心理健康产生严重影响,包括焦虑症和抑郁症的发生风险增加。本文从个人视角出发,详细探讨了碎片化睡眠的危害及应对策略,帮助读者更好地理解并改善睡眠质量。